无聊是生命中必然经历的一种状态，在某种意义上说，甚至是一种不可或缺的状态，无聊总是与充实、满足、有意义而对应。
如果非要给无聊作一界定，最简单的当是百无聊赖，没意思，缺激情，寂寞，空虚。表现在情绪上就是：坐卧不宁，心神不安，烦燥，焦虑，惶恐等。
无聊是怎样产生的？导致无聊的因素都有那些？我想大概有以下几个方面：1：暂时对外界的信息失去兴趣。如久病在床，如遇到挫折。2：外界的刺激与自身的思想、理念发生抵触。如从事一种自己不喜欢的工作，如和自己意见相左或不喜欢的人交谈。3：激情过后的一种反应。如从一种紧张激烈的环境中回到一个平静的环境，例如从战场、足球场出来等等。如夫妻生活之后等等。4：下一个激情开始的征兆。准备干一件大事前的心理。
作为一个生命体，其与生就有一种光芒、活力，一个婴儿刚呱呱坠地，就知道用小嘴寻找奶嘴。从坠地、到玩耍、到上学、到工作、到成家立业、到生儿育女、到追求理想、到用自己的思想改造社会，生命无时不在展现自己的魅力。
生命是运动的，运动、追求带来满足、充实，这是一个放之四海而皆准的真理，静止、平衡是相对的，但却是不可或缺的。
生命总是由许多不间断的过程相连接，旧的过程是新的过程的准备，新的过程是对旧的过程的扬弃。如上学是为了下一步生存作准备，提供保障。生命除过特殊原因，一般不会熄火，但在每一个过程中，静止、平衡或者说休养生息是正常的，如果把一个人的生命力看作是一个定值，那么生命中的每一个过程的过度亢奋，则是对下一个过程的透支，也可以说是对整个生命的透支，有些人小时，被誉为神童，长大后反表现平平，一些人在某些方面咄咄逼人，在一些方面，则很弱智。等等，都与此不无关系。
无聊从表面来看，是生命的一种静止，是个人生命力的一种收敛，是生命对外界刺激的一种拒绝或麻木，这种状态，相对于活力来说是一种反动，但作为生命链来说，却不可缺少，犹如休养生息，犹如攒足弹药、犹如睡眠。
人不是永动机，不可能每时每刻，都活的有滋有味，都活的充实有意义，所以坦然面对无聊，保持良好的心态，对于一个人来说非常重要。
静止、平衡终会打破，无聊总会被生命所抛弃，关键是顺其自然，还是积极努力，后一种显然会快速一些。
要战胜无聊并不难，首先要战胜自我，战胜自我心理，正确理解无聊状态。其次培养兴趣。其三：积极进取。
最近常看到寂寞、无聊二词充斥网络，深为一些网友的心态担忧，良好的心态是生命健康发展的保证，所以应正确地解读寂寞、无聊。